El movimiento es una vía nueva en la búsqueda de una salud mejor y un rendimiento sin riesgo. Permite al deportista de volver a encontrar sus sensaciones en el mismo tiempo que su vitalidad crece y que sus dolores disminuyen.

Oportunidad

            La fasciaterapia para el deporte fue desarrollada durante muchos años (Christian Courraud) en un Centro de tratamiento para deportistas de alto nivel.

            Método reconocido en Francia y aprobado por muchos clubes profesionales de fútbol y baloncesto, existe en España solo en Tenerife. Por ejemplo Método empleado por Robert PIRES, jugador internacional de Villareal.

            Este método permite ayudar al deportista en cada fase de su entrenamiento: preparación- entrenamiento- relajación-recuperación-rehabilitación.

Objetivos

-          Devolver la movilidad a todas las partes del cuerpo y liberar los bloqueos.

-                           Desarrollar al máximo la vitalidad del deportista.

-                           Dar herramientas para superar el estrés de la competición.

-                           Desarrollar la motricidad, la coordinación, el equilibrio: la propriocepción.

-                           Dar una solución para la lesión en caso de urgencia.

¿Por que?    El movimiento es vida y percepción.

-                           La ausencia de movimiento en el cuerpo, es el principio de las patologías: el cuerpo necesita moverse con normalidad, como la respiración, el corazón, la digestión, la circulación sanguínea, los músculos, las articulaciones, los ojos…     

-                           los trastornos no aparecen en una zona sana.

Especificidad de la fasciaterapia para el deporte

-                           Tratamiento global: concierne la parte física – emocional – psicológica.

-                           Las fascias tienen la memoria de los choques físicos y emocionales.

-                           La fasciaterapia usa el movimiento para liberar los bloqueos, desarrollar la vitalidad y la propriocepción. A la problemática de movimiento contestamos por el movimiento por eso tiene tanta aceptación en el ámbito deportista.

-                           Gracias a la lentitud se trabaja el movimiento en profundidad, llevando todas las capas del cuerpo en el mismo sentido. Se puede así reparar los daños provocados por movimientos repetidos, estiramientos prolongados, sobrecarga muscular…..

¿Cómo?

En el deportista de alto nivel, la mecánica global es tan precisa que solo un pequeño problema puede provocar un trastorno importante: una pérdida de sensación, un dolor, un problema físico, una herida…

Gracias a las leyes de movimiento, el fasciaterapéuta puede intervenir en todos los elementos que pueden perturbar el gesto: irritación de un nervio motor quien modifica la contracción muscular, el espasmo de los tejidos peri-articulares quien fastidia las superficies articulares.

No es solo el gesto técnico sino también la intención terapéutica que hace el buen resultado del tratamiento.

1- Con una acción manual, suave, global, profunda y respetuosa.

-                           Acción manual: se hace sin herramientas, sin aceite y con o sin ropa.

-                           Acción suave: sin manipulaciones bruscas y externas.

-                           Acción global: concierne todas las partes del cuerpo: unidad del cuerpo.

-                           Acción profunda: de la piel hasta los órganos, los músculos, las articulaciones…

-                           Acción respetuosa de la persona, a la escucha del cuerpo y de su potencial de auto-curación: buscando la vitalidad del cuerpo y no la enfermedad.

2- Desarrollo de un movimiento corporal educativo

-                           Trabajo con la lentitud para quitar los reflejos de protección del cuerpo y sobre todo gracias a la relajación muscular se puede coordinar los otros actores del movimiento: hueso, cartílago, tendón, ligamento.

-                           Hace que los movimientos del deportista sean más conscientes, sensitivos, coordinados y fluidos.

-                           El trabajo de la propriocepción se hace sentado y de pie para llegar a la autonomía.

3- Reequilibrio global de la postura

-                           Papel importante de las fascias en las asimetrías del cuerpo: la especialización de los gestos del deportista aleja algunas zonas del cuerpo de los movimientos globales.

-                           La acción global ayuda a la unidad del cuerpo.

-          Se trabaja con las cadenas musculares de movimiento: lateral-flexión-extensión-rotación.

4- Movimiento motor y movimiento sensorial

Llamamos movimiento motor, el movimiento gestual habitual, visible y no consciente quien asegura las actividades automáticas o de reflejo, necesarias a la vida cotidiana.

El movimiento sensorial se siente pero no se ve, es subjetivo, permite una consciencia del movimiento agrupa todas las sensaciones corporales disponibles durante un movimiento.

Le movimiento sensorial anticipe la función motriz, integra el movimiento segmentario en el movimiento global, es un movimiento terapéutico, da relieve, profundidad, volumen, y sabor al movimiento, es el anclaje de la consciencia corporal.

El deportista puede desarrollar una consciencia corporal una representación más coherente de su cuerpo en movimiento: sus desplazamientos, las secuencias de coordinación, el espacio…

El movimiento sensorial transmite la SERENIDAD, la CONFIANZA, TAN IMPORTANTE para el deportista porque tiene que ver con la consciencia.

5- Movimientos de base

Movimientos alto/bajo, antero/posterior y lateral: movimientos lineares en las 3 dimensiones, al origen del movimiento y sirven de cuadro de referencia.

Permiten la globalidad corporal.

Concepto de biomecánica sensorial: complementariedad entre movimientos base y movimientos circulares: los 2 aseguran los movimientos articulares.

6- Los líquidos del cuerpo

La Fasciaterapia integra en su terapia el papel preponderante de los líquidos: serosos, LCR, plasma, linfa.

-                     Bombeo venoso y linfático por las fascias aponeuróticas.

-                     Bombeo de los líquidos intra-oseosos por las fascias periostio.

-                     Drenaje de los líquidos serosos por el fascia axial profundo.

-                     Drenaje del LCR.

7- La respiración global corporal

Permite una mejor consciencia del modo respiratorio y de todas las dimensiones de la respiración corporal. Se hace sentado y de pie.

8- Las fascias: clave del método

  La clave del método es el trabajo de las fascias:

-                           la fascia míotensiva y periostio: La tensión de la fascia muscular está en muchas veces inducida por la intensidad de los esfuerzos pero reacciona también a los estados de estrés modificando la elasticidad del músculo. Eso provoca una perturbación tónica provocando riesgos de lesión traumática, siempre acompañado de problema de recuperación muscular. La fascia periostio se encuentra también implicada en los problemas tendinosos y los dolores persistentes de las zonas de fractura. El tratamiento en fasciaterapia de los problemas osteo-articular permite de liberar el estrés traumático enquistado en el tejido.

-          El fascia axial profundo o tendón central: Envuelve todas las vísceras cervicales, torácicas, abdominales y pélvicas. Es muy sensible al estrés afectivo y emocional. El deportista tiene mucho estrés debido a la competición, el diafragma se vuelve muy hipertónico, su ritmo esta perturbado y influenza todas las vísceras. Es la fascia también de la recuperación (sensación de fatiga general/agotamiento, papel del hígado-riñón-corazón-intestino-pulmones). Encontramos dolores viscerales debidos a tensiones del peritoneo, a tensiones torácicas con sensación de opresión acompañado de trastornos funcionales (digestivo, cardio-respiratorio o ginecológico).

-          La dura madre: Recubre el sistema nervioso. Está muy reactivo a tensiones psíquicas y al estrés. Su perturbación va generar trastornos del sistema neuro-vegetativo y neuro-endocrino provocando una fatiga general. Se asocian también trastornos de la cognición: concentración, atención, humor, trastornos del sueño, cefalea de tensión o post-traumática.       

Los 3 fascias tienen un papel fundamental en la relajación, la recuperación (fase anabólica: es un etapa de construcción dependiendo del parasimpático), el estrés, la vitalidad del cuerpo.

Las leyes son las mismas que en Osteopatía:

-                                                        ley de la sangre: donde no llega es donde empieza el trastorno

-                                                        ley de la unidad del cuerpo: las fascias hacen la unidad del cuerpo

-                                                        ley de la autocuración del cuerpo.

-                                                        La estructura gobierna la función.

Aplicación al Baloncesto

El Baloncesto tanto por sus características como por el morfotipo de jugador predispone a unas determinadas lesiones. Clasificaremos las mismas dentro de las siguientes etiologías.

Deporte de impacto:

-                                                        Esguinces de tobillo (15-20% de todas las lesiones)

-                                                        Lesión de menisco (5-10%)

-                                                        Tendinitis rotuliana (7%)

-                                                        Condropatía femororotuliana (5%)

-                                                        Hernia discal (9%)

-                                                        Rotura del 5º metatarsiano

Deporte de contacto:

-                                                        Traumatismo craneal, mayormente a nivel mandibular, nasal y de los arcos supraciliares.

-                                                        Contusiones costales.

Deporte de balón: impacto propio del balón como mecanismo lesional

-                                                        Capsulitis interfalángica proximal

-                                                        Esguince ligamento lateral

-                                                        Contusión nasal

Deporte de explosión: los constantes cambio de ritmo, la finta del uno contra uno, el contraataque implican a las fibras musculares a un trabajo de explosión.

-                                                        Rotula fibrilar de los isquiotibiales.

-                                                        Síndrome de la pedrada del gemelo.

-                                                        Tendinitis de los aductores.

Pero las lesiones más importantes son las de los miembros inferiores: 45-55% . Les sigue las del raquis (15-20%) y de los miembros superiores (7-12%).

El tratamiento de los esguinces de tobillo es fundamental para el jugador de baloncesto, por los apoyos, los saltos… Un esguince de tobillo siempre ocasiona lesiones no solamente en el pie sino también en la tibia, el peroné, la rodilla, el fémur. Los tratamientos tradicionales no toman en cuenta las lesiones en cadenas ascendentes provocados por los esguinces de tobillo.

Aporte de la Fasciaterapia Método Danis Bois

-                                                        Trabajo de los esguinces en todas sus lesiones.

-                                                        Devolver la movilidad integral de todos los segmentos del cuerpo: pie, rodilla, dedo…

-                                                        Trabajo de la coordinación global y por segmento.

-                                                        Trabajo de las fascias donde se queda la memoria de los choques.

-                                                        Trabajo de equilibrio entre músculos agonistas y antagonistas.

-                                                       Trabajo sobre el estrés del jugador de alto nivel: fascia como                    conductor de las emociones.

-                                                        Drenaje profundo de las toxinas del cuerpo.